2008年09月28日

理由をつけて外出

普段家にこもりっきりのせいか、休みの時は絶対に外に出る。

で、外に出ると家に戻りたくなくていろいろ理由をつけて旦那を連れまわします。

たとえば、ドラッグストアに行かなくちゃ!とか、モスバーガーに行きたい!とか、出かける理由を作り、家を出て目的地に向かっている途中で洋服見たいから連れてってくれとせがむんです。

そして、旦那の貴重な休日はあっという間に終わってしまいます。

最近では旦那は慣れてしまって「言うと思った」と言いながら笑ってくれています。

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2008年09月27日

腕時計型万歩計

注文していた腕時計型万歩計が先日届いた。

万歩計は以前も使っていたのだけれど、ジーパンのウエストに、クリップで引っ掛けるタイプで、よく外れていた。

別のやつも、クリップで引っ掛けるタイプだったが、途中で歩数がリセットされてしまった。

万歩計をまた使おうと思い立ったのは、いつも犬の散歩をしていて、どのくらいの歩数を歩いているのか、どのくらいの距離を歩いているのか、消費カロリーはどのくらいなのか、とても気になっていたので、万歩計についてネットで調べてみたら、腕時計タイプのものを見つけた。

そして、歩数以外に、距離、消費カロリー、所要時間の表示、自分の体重や歩幅も登録できる上に、普通の腕時計としても使えるのが、とても気に入っている。

使った結果は、犬の散歩は1回の散歩で大体2500歩、約1キロ。

目標は、当面は1回の散歩で3500歩、約1.5キロぐらいから始めてみようと思う。

気候が涼しくなってくれば、距離も延ばせると思うし、買い物も量が少ないときなどは、歩いていくのもいいかもしれない。

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2008年09月26日

もしも変えられるなら?

自分の生年(月日)を変えたい、と思う。

自分が後、10年か15年遅く生まれていたらと思うことがある。
別の家族のもとに生まれ、まったく別の人と結婚し、家族をもうけていたと思う。

機械ものに興味を持っていたのは、ちょうど高校受験を迎えた年だ。
大して、成績も良くなかったが、機械ものには興味があった。

その頃工業高校は、今とは違い、共学ではなかった。
成績面でもダメだったけれど、たとえ成績(内申点)に問題がなかったとしても、男子校に女子が入れるはずもなかった。
今は、工業高校は男女共学だ。

内申点も問題なく、当日の試験に受かれば、通うことができる。

だからこそ、自分の生年を変えられたらと思ったのだ。

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2008年09月25日

秋といえば「読書の秋」

物心ついた頃から、本を読むのが好きだった。

スポーツはどちらかといえば苦手で、食べることも嫌いではないが「グルメ」というほどじゃない。

読書のジャンルも、伝記から推理小説まで、何でも読んだ。

「キューリー夫人」も読んだし、「十五少年漂流記」も「透明人間」も読んだ。「次郎物語」「雲の階段」も読んだ。

外国語で書かれたもの(英語)も読んだことがある。

今は、読みやすい「サスペンス(推理)」しか読んでいないのだけれど。
ちゃんとした文学も、「読書の秋」という以上、また読んでみたいと思う。

子どもの頃読んだものでも良いし、今の自分の年齢だからこそ読めるものでも良い。

図書館や書店は、デパートの婦人服売り場や化粧品売り場よりも、魅力があるというのは、今でも変わらないつもりだ。

本当に、面白くて、感動できる作品であれば、最後まで読めると思う。

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2008年09月24日

最近のセ・リーグ面白い

ひいきのチームがあまり調子よくなかったので、最近野球を見ていなかったのですが。

ここのところ、とても面白く、スポーツニュースを見ています。

阪神ファンの方にはちょっと申し訳ないのですが、このまま独走は、つまらないなと思っていたので。

この時期に、上位の3チーム(4チーム)のゲーム差が、僅差になるのは、その先にあるクライマックスシリーズがあるとしても、ワクワクしてきます。

昨年は、せっかくひいきのチームがリーグ優勝したのに、クライマックスシリーズで、おいしいところを持っていかれてしまった。

今シーズンは、当初からあまり調子が上がらず、このまま阪神が独走するんだろうなと思っていた矢先。

このまま逆転優勝もいいのだけれど、クライマックスシリーズで、大どんでん返しで、思わぬチームが日本シリーズ出場なんてことにならないように、それはそれで面白いのだけれど、熱烈なファンとしてはちょっとね。

もう少しだけ、この盛り上がりが続くと、次のシーズンもまた野球を見ようという気持ちになってくる。

ちなみに、ひいきのチームは、「読売ジャイアンツ」です。

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2008年09月23日

休日の過ごし方

いつもよりも、遅く起きる。

1階のリビングに降りていく時間を遅くする。

平日にできなかったことをまとめてやる。

犬と一緒にドライブをしたり。いつもと違うコースを散歩したり。新しいコースを開拓したり。

ずっと気になっていたお店に行ってみたり。

一度読み終わった本をもう一度読み始める。部屋の整理をする。

普段は洗えないものを洗濯する。(布団カバーとか)。布団を干す。家に一日いる日なら、急な雨にも対処できるので。

平日のほうができることもあるし、休日のほうがやりやすいこともある。
なので、やりたいことを決めるときに、これは平日むけ、こっちは休日向けと分けておこうと思う。

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2008年09月21日

健康のために心がけたいこと2

5月頃から始めたママさんバレーをこれからも続けようと思う。食生活を見直そうと思う。

これまでの「肉中心」から「野菜中心」へ少しずつ切り替えようと思う。
年齢的に、脂っこい料理ばかりではきつくなってきた。

なるべく毎日体重計に乗るようにしている。

アルコールは、糖類が少ないものを選ぶようにする。

週1回は、休肝日を取るようにしたい。

インターネットのサイトや書籍を参考にして、カロリーを気にした食生活にしたい。

毎日続けられそうなことを毎日少しずつ積み重ねて生きたいと思っている。

年を取ってからも、色々なことができたり、出かけられるように、今から健康に気をつけていこうと思っている。

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2008年09月20日

電車の中ですること

最近は、通勤に電車を使うことはなくなったけれど、電車で通勤をしていた頃の話。

ラッシュ時ときは、立っているしかできないから、人と人の隙間から、外の景色を眺めていた。

多少余裕ができているときは、携帯プレーヤーで音楽を聴いていた。

すいている時間帯のときは、座って本を読んでいた。

たまに、電車に乗って一人で遊びに行くときは、時間の長いときは、ボーっと景色を眺めたり、こっそり周りの人を観察していたりしていた。

帰りは、買った本などを読んでいるので、周りは目に入らなくなる。
携帯電話でも音楽を聴くことができるから、携帯電話にヘッドフォンなどをつけて、音楽を聴いている人もいる。

ニンテンドーDSなどの、携帯ゲームで遊んでいる人もいる。
仕事の書類や、学校のプリントなどを熱心に読んでいる人もいた。
自分も学生の頃は、電車の中で勉強(宿題とか、予習とか)をしているときもあった。

電車の中で、雑談をしている人もいたな。

あまり大声だと、うるさいけれど、電車の「ガタンゴトン」という音よりは、おしゃべりする声のほうがまだましかもしれない。

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2008年09月19日

ひとりごと

午前中雨が降っていたのをいいことに、ネットに熱中していた。

午後から雨もやんだので買い物に出かけた。もちろん自転車で。

ネットで検索した、晩御飯のメニューを元に買い物をした。

ダイエットメニューである。

3日分考えたが、どれも1食あたり、一人の消費カロリーが500カロリーちょいぐらいに収まった。

本日のメニューは、もやしのカレー風味リゾット、牛肉のカレー風味いため、ポテトとたまねぎのサラダである。

自分は割合お腹がいっぱいになったが、育ち盛りの娘たちには物足りなかったようで、後で卵がけご飯と卵焼きをこしらえて作っていた。

話は変わるが、散歩でどれだけの距離を歩いているのか正確に知りたいと重い、万歩計を購入することにした。

普通の万歩計なら、ホームセンターにも売っているから、あえて、腕時計タイプの万歩計を購入した。

届くのが楽しみだ。


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2008年09月18日

健康のために心がけたいこと1

健康のために日ごろから心がけていること、またはこれから心がけたいこと。

晩酌にお酒を飲むので、日中は、炭酸類や果汁のジュースは飲まず、お茶を飲むようにしている。

買い物にはなるべく車を使わず、自転車を利用している。

犬の散歩をなるべく一日2回は行くようにする。

暑い時期以外は、距離を長く取る。

一人でウォーキングはなかなか続かないので、犬と一緒に、過ごしやすい時期はなるべく遠くまで足を延ばしたいと思う。

DVDを利用したトレーニングを毎日続けようと思う。

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