ダイエットの最終目標

最終目標は５８キロで、現在６０キロだから、まだ目標達成はできていない。

それでも、ジーパンのサイズがウエスト７３センチから６４センチにまで減った。

TシャツのサイズもLサイズだ。（その前はLLサイズ）。

残りの２キロは、運動（最近ママさんバレーに入った）と、食事で減らそうと思っている。

便秘しているなと思うときは、繊維質のある野菜（たけのこやごぼう）を摂るようにしている。

私は一度にガバッと減らす方法ではなく、毎日少しずつ減らす方法を選んだ。

ダイエットにはその人にあった方法があるはずなので、情報収集はしたけれど、自分のやり方で減らした。

少しずつしか減らないから、母親からは「もっとやせないと、見苦しい」と、見た目がだいぶすっきりするようになるまで言われ続けた。

やせると、おしゃれも楽しくなってくるからそういう意味では良かったと思う。

できれば、多少食べても太らない体質になりたいものだ。

低カロリーの食事を続けるしかないのだろう。

適度な運動と。

夏はあまり運動ができなくなるので、犬の散歩とママさんバレーへの参加で、今の体重をキープしたいものだ。